现在我们进食无异于是服毒，无论是进食蔬菜，还是肉蛋鱼，甚至喝的水中，化学物质几乎是无处不在。每一次进食都是对我们身体抵抗力的一次考验，当我们的身体无法尽快将毒素排出体外，就会对我们的身体造成无法还原的损伤。这些异变的细胞就是另一种肿瘤的成因，称为毒瘤，这两种肿瘤占了癌症成因的九成以上。还是与习惯不怎么搭界的。
其实最常见的不是单一xìng质的癌症，而是复合癌，有可能是游离电子是起因，也有可能是饮食毒素是起因，当已经造成细胞异变之后，其他的致癌物质就会加速其扩散。其中游离电子云的覆盖还可导致jīng神上的疾病，可能会造成一些人短暂的jīng神失控等症。而进食时进入身体的毒素也不只是这一种危害，当毒素破坏了胰腺，就会导致糖尿病，当解毒能力的肝脏无法负荷时，就会引起肝脏疾病。而我们喝的水中有毒物质就会引起胆囊疾病。以前未治理水污染时，是不是很多人会患上胆结石啊，现在开始治理后，串胆结石的人群就已经很少了，这就是一个明证。
肺癌比较另类，肺是一个每时每刻都与外部接触的器官，它的抵抗能力是最强的。造成肺癌的原因，绝不是外界盛传的吸烟和汽车尾气，不错，这两个东西确实有危害，但绝不像宣传中提到的那样，其实最重要的一个原因就是大气污染，是那些大中型企业排放到大气中的有毒烟尘。我们时时刻刻都被这些有毒气体笼罩其中，我们的肺在哀号啊。还记得08年奥运会的时候，所有往空气中排放毒气的工厂暂停运作的时候，蔚蓝的天空是多么的澄静啊！那些远离大城市的乡村中，你们可看到有得肺癌去世的吗？有些农民抽了一辈子旱烟，也没有得过肺病。现在的领导们不可能去关停这些大中型企业，这关系到GDP的增长问题，关系到就业问题。也只能让百姓用自己的生命去换取GDP的增长了，而将矛头指向了百分之一病因都不到的吸烟和尾气上去，将矛头指向了百姓自身。况且大气污染，地球的自我清理就是风和雨，风会将毒烟吹到别处，雨会将毒烟冲刷到地面和河流，进入地下水、河流和土壤之中，最后还是要入我们的口的。
再说女xìng的rǔ腺癌和宫颈癌，这还是一个排毒的问题，在哺rǔ期的女xìng是绝不会得rǔ腺癌的，而在月经期的女xìng也很少得宫颈癌，为什么？因为毒素通过哺rǔ和月经已经排出体外了。而过了哺rǔ期，毒素就会在这个哺rǔ的通道淤积而得不到排泄，而绝经之后，也没有了月经这个排毒的通道，所以才会造成rǔ腺癌和宫颈癌。
我们再接着回来说毒菜问题，我们的解毒器官一个是肝脏，一个是肾脏，当我们进食的毒素过多的时候，肝脏和肾脏无法去负荷，就会让剩余的毒素进入血液，以便在下一次循环中继续分离解毒排毒的工作，但是这些毒素进入血管之后，却不是运行一个循环再原封不动地回来，而是有些毒素挂在了血管壁上，以致血管越来越窄。我们小时候有人曾经玩过一个游戏，现在也可以去做这个实验，你用手指将开着的水龙头堵住一半，会有什么现象？对！压力会增大很多！这就是高血压的成因！所以犯了高血压，这只是表象，真正的原因是血管的问题。如果你只是患了高血压，而没有其他病症，那你可以吃顿捞面庆祝一下了，因为你血管淤堵的地方没有在最重要的两个部位，心脏和脑部，如果这些毒素堵在脑部，那就是中风偏瘫，如果这些毒素堵在心脏那就是心肌梗塞，这两种病都是有生命危险的。
“吃了吗？”那句古老的口头语，应该改成这样问候“今天，你中毒了吗？”所以下面我们就该说说如何去排毒的问题了：
第一，每天要出一身透汗，有人觉得出汗很难受，宁愿一天到晚都在空调房里呆着。现在的天气很热，这没有办法，现在工厂排放的毒烟不只毒害我们的身体，也在毒害地球的大气层，将保护我们的这层防御罩给捅得千疮百孔。但是，我们必须要排汗，通过出汗排毒是最重要的一种排毒方式，我们身体有些地方的毒素是通过其他方式无法排出的。
第二，不要用化妆品，尤其不要烫发和染发。花了不少钱，将一堆有毒的东西堆在我们皮肤表面，只是为了好看。这是诱发皮肤癌和淋巴癌的最大病因，千万不要用生命换取美丽的瞬间，不值！真的不值！
第三，贴身穿的衣服尽量穿白sè布料衣服。与我们接触时间最长，最密切的就是我们身上穿的衣服，尤其是内衣，所以尽量不要穿化纤材质，衣服用的染料也会对我们的皮肤产生刺激，如果含毒量高的染料会直接导致皮肤癌的产生。
第四，尽量不要将皮肤直接暴露在阳光下，保护我们的地球防御罩因为大气污染的原因已经不能给我们提供足够的保护，所以尽量避免将自己直接暴露在有害的太阳shè线之下。
第五，这个可能有点儿不雅，每天必须要至少两次的排便。这也是人身体最重要的排毒方式，既然你身体已经把毒素转化为粪便的形式，有了就赶快排出去吧，这玩意儿不是什么好东西，不用当宝贝似的留在肚子里。一般来讲，吃完东西后六个小时就会完全消化，毒素就会变成粪便。粪便在体内停留时间过长，毒素是会重新进入血液循环的，严重的直接就会有中毒的症状。所以，有了便意就赶紧排出去吧。
第六，女人的xìng生活是必不可少的，这会刺激雌xìng激素的分泌，推迟绝经期的到来，还可以每顿饭吃些枸杞，这是个好东西。还要时常按摩自己的Ru房，不要让毒素堆积在自己的rǔ腺之中，那是要出大问题的。
第七，作为男人千万不要禁yù，毒素堆积到前列腺中，就会导致前列腺癌的产生。一般来说，隔天一次的**，既能排毒，又能保持旺盛的xìng能力。
第八，尽量减少手机的使用次数，手机信号的发shè和接收本来就是那些游离电子的工作，当使用手机的时候，你的身周就会聚集大量的游离电子。为了你的生命，尽量使用固定电话吧。虽然固定电话也会吸引游离电子，但是必竟电流微弱，能够吸引的游离电子有限。
第九，尽量不要使用无线信号发shè装置。这会增加你身周游离电子的浓度，拉根线，也不废什么事儿吧。
第十，搞清楚自己房子的强电走向，电线里有电流通过的时候，也会吸引一部分游离电子聚集在电线的周围，千万别把自己的床铺放在电线的旁边，起码要离开电线三寸的距离。
第十一，远离那些大功率的电器，那些电器周围的游离电子浓度要大得多。
第十二，买房时，一定要搞清楚你的房子周围有没有大功率信号发shè装置，尤其是手机信号发shè塔。美国就有一个楼房上面安了一个手机信号发shè塔，结果楼里八成以上的居民得了脑瘤。所以别拿自己的生命开玩笑。
第十三，尽量不要坐速度过快的东西，游离电子会对你的身体造成更大的冲击。飞机除外，天空中游离电子的浓度要低得多。
第十四，吃饭时不要他顾，有人吃饭时爱看电视，有人吃饭时爱聊天，这可不是好习惯。有不有碍消化先放在一边，这些习惯会影响你进食时候的情绪，这些情绪在身体中都会产生化学物质。本来你吃的食物中毒素就很多，这些毒素再与其产生化学反应，真的不知会产生出什么东西来。
第十五，吃东西没这么多讲究，想吃什么尽管吃就是。但一定要注意多餐少食，每顿饭少吃一点儿，哪怕多吃几顿。吃多了，你的肝脏忙不过来，毒素自然会进入血管中，增加了患心脑血管疾病的风险。同时，解毒器官也容易得病，最常见的就是脂肪肝，三高的几率也会大增。
第十六，每天至少洗一次澡，其实这条有点儿多余，出完一身透汗，必然会去洗澡。洗澡在清除体表毒素的同时，会促进血液循环，将更多的毒素带出体外。
第十七，多喝茶，泡茶之前，一定要用开水将茶叶冲一冲，千万不要省略这道工序。茶叶加工的时候是很脏的，其实冲也未必能将脏东西冲掉，心里觉得干净了就好。喝茶的好处很多，利大于弊。但是晚上最好不要喝，不然你会在床上看天花板一晚上的。
第十八，一个小时能走到的地方，尽量不要开车。各种运动都有副作用，唯独走路没有。走路会加快你身体中排毒的进程，此外还有多的数不尽的好处，这里就不一一列举了，相信大家都明白。千万别犯懒，让自己多活几年吧。
第十九，出门记得戴口罩，虽然口罩对外界毒烟的过滤效果还有待商榷，起码心理上会好很多。
第二十，入口的水尽量用纯水机出来的纯净水，虽然现在水质大有改善，但是污染依然严重，别用自来水直接煮饭烧菜，自来水还达不到入口的标准。
第二十一，不要用饮水机，那东西二次污染实在是太严重了，还不如直接用自来水的好。
第二十二，保持一个好的心情，这一点尤其重要。尽量控制好自己的负面情绪，比如，愤怒、焦虑、恐惧等等，万事想开一些，不要自己钻到牛角尖里出不来。如果负面情绪不能控制的产生了，一定要尽快找个东西释放出来，比如身边放个枕头之类的。千万别找人，否则你会后悔的。
第二十三，清洗蔬菜时，虽然蔬菜里面的农药你去除不掉，但是表面的农药还是有办法的，别用什么洗洁jīng之类的东西，那也是化学的玩意儿。用淘米水就好，没有淘米水，用面粉水也可以。
第二十四，别喝酒，中国有句俗语“无酒不成席”，在吃饭的时候，更有一项陋习，那就是劝酒，人家喝多少，自己心里有数，用得着你去劝吗？仿佛没有酒，吃饭时气氛就不够热烈。殊不知，在现在这种环境下，你的肝肾已经是超负荷了，还要再让它做更多的工作，它会给你个颜sè看看的。况且，酒jīng到达肝脏，肝脏去解酒jīng的毒素了，会让更多其他的毒素进入你的血管，还会血液流速，会让更多的毒素挂在你的血管壁上，这种危害上面已经提到过了，为了自己的xìng命，别再喝了。吸烟的危害反而没有喝酒来得大，他的危害比现在大气中的毒烟小多了，在吸烟的时候还能少吸几口毒烟进去。
第二十五，注意睡眠，每天要睡七个小时23：00——6：00最佳，睡少了不好，睡多了也没好处，七个小时正好，睡觉是身体进行自我修复的重要环节，千万注意睡眠，不要熬夜。
第二十六，自己有小院的，还是自己种点儿菜吧。虽然用的水未必纯净，大气的污染没法解决，土壤中有可能有盖房和装修时的残留物，但起码比直接上农药强。现在的农民，杀手占了绝大部分。杀手是为了钱去杀人，农民也是为了钱去毒杀别人，跟杀手没什么两样。
借用凯奇的一句话，下地狱？我们本就生活在地狱之中。但是如果能做到以上几点，虽然绝大部分的生存空间已经被剥夺了，我们也能在剩下不多的生存空间里尽力地去挣扎一下。能出国的赶快出国吧，那些不是生产基地的国家虽然游离电子的灾害并不比中国少，但至少没有如此严重的大气污染，没有这么多黑心的农民来要我们的小命。
本章结束