由于房间小，李云东只能坐在床上，他很自觉的盘膝坐好，眼睛看着苏蝉，说道：“我该怎么做？”
苏蝉摆了摆手，说道：“不着急。”说完，她吸取了上次的经验教训，将门口的牌子翻成请勿打扰几个字，又关上门，将房间里面的一个木凳子折断，然后拿到洗手间之中用法术取火将木头块烧成了黑炭状，然后用黑炭在门口和窗口画了一个图样古怪的图纹。
李云东看着好奇，说道：“这是什么？”
苏蝉一边画着，一边说道：“这是可以阻隔外界声音的符阵。万一一会筑基的时候你再像上次那样被人打扰而失败，那可就真是气死人的事情了。”
李云东啧啧称奇：“你懂的真多！”
苏蝉嘻嘻一笑：“杂而不精啦！”说完，她忍不住叹了一口气，说道：“我狐禅门一直就是这样，所学众多繁杂，却很少有人将其中一项学得很精。哪怕是我的师傅，她虽然是七尾神狐，会十八种大神通，三十六种小神通，可她自己也经常感叹没有一个非常精通的。”
苏蝉仰起头来看着李云东，满脸期待的说道：“云东，说不定我们狐禅门以后就在你手里面重新扬光大了！”
李云东呵呵笑道：“我又不是狐狸，怎么扬你们狐禅门？”
苏蝉想了想，说道：“也对，不如你以后自己独创一个门派吧？”
李云东微笑着说道：“八字还没一撇呢，而且开宗立派的事情哪有那么容易！”
苏蝉搂着李云东的胳膊，嘻嘻笑道：“我对你有信心！”
说完，苏蝉将李云东拉到床边，然后让他盘腿坐好，然后用手并立成掌，掌面按在李云东的脸前，上下轻轻摩擦。
李云东不解的问道：“这是干什么？”
苏蝉说道：“这叫干抚面，可以通畅气血，振奋精神，在筑基运功前做一些这样的辅助工作可以事半功倍。”
李云东恍然，便闭目任由苏蝉忙碌，过不一会他便觉得脸上微微热，脑中神清气爽。
苏蝉像洗脸一样在李云东脸上抚摩了一阵，便换了一个姿势，用两手手心捂住李云东的耳窍，以双手十指按在他的脑后，然后双手食指压住中指，再以食指由中指往下叩脑勺。
苏蝉一边叩一边说道：“这叫鸣天鼓，你是不是觉得脑袋里面像有人在敲鼓似的？”
李云东含笑微微点了点头。
苏蝉在连叩了三十六下后，便又用自己的手心捂住李云东的双眼轻轻揉动，由外向内再由内向外，她说道：“这叫运神目。”
李云东只觉得小丫头手掌心之中透出一股温热之气，让他眼中舒畅怡然，气息通畅，仿佛眼皮前如有金光照射。
小丫头一边揉着李云东的眼睛，一边说道：“你自己轻叩牙关，不用太急，也不要太用力，以此叩三十六下。这叫叩罗千，叩动牙齿可以唤醒肾气，使肾气运行畅通自然，有助于你一会筑基行功。”
李云东依法照做，过不一会，苏蝉两手四指握掌，大拇指放于食指之上，然后用两手大拇指的外侧，在李云东鼻子两旁山根穴到迎香穴，从上到下，依次擦动。
苏蝉边擦边解释道：“这叫扶中岳。鸣天鼓和叩罗千可以提升你的肾气，而我现在帮你揉擦的地方正是肺经的‘少商穴’所在的位置，可以提升你的肺气，而之前帮你运神目，那便是提升你的体内的肝气，因为目属肝。”
说完，苏蝉转身来到李云东的身后，也紧贴着李云东盘腿坐好，双手在李云东两腰肾脏所在的位置上下快搓动。
苏蝉说道：“这叫济天一，你有没有觉得两腰热热的，涨涨的？”
李云东只觉得小丫头在身后吹气如兰，处子的幽幽香气**撩人，而且小丫头又紧贴着自己而坐，柔软的胸膛自然因为揉搓腰间的动作而时不时的在他背上擦过，让他浑身上下都敏感到了极点，每蹭到一下的时候便如同过电一般产生一阵酥麻的感觉。
李云东被这种感觉弄得有些神魂颠倒，暗自**，他支支吾吾的应了一声，心道：你就算不给我按，我现在也热热的，涨涨的！不过不是两腰，是两腰之间！
苏蝉给李云东搓完两腰后，便双手在他身后环抱着他的腰，手按在李云东的丹田位置，两手相叠，左手压右手，以顺时针方向轻轻按揉，在按揉了十几圈后，又反手以右手压左手，以逆时针方向轻轻按揉。
小丫头这个按揉的姿势比刚才贴得还近，几乎整个人身子都紧紧的贴住了李云东的背脊，丰满的胸脯一下被挤压得变了形。
苏蝉一边揉搓，一边说道：“这叫揉丹田，可以调动你丹田之气。”
苏蝉正在给李云东进行运功前的功课，根本就没有多想，可李云东却忍不住想入非非，他只觉得自己浑身血液奔涌，欲念高涨，脑子里面尽是马赛克画面。
过不一会，苏蝉松开按摩腰部的手，自己翻身下床来到李云东跟前蹲下身，然后轻轻揉搓着李云东的脚板涌泉穴，她说道：“这是最后一道功课，叫搓涌泉，可以调动你全身的气息。”
说话间，苏蝉已经完成了筑基前所有的辅助工作，她站起了身来，跪坐在李云东跟前，说道：“所谓筑基就是引动你全身的气息，通过三花聚顶，五气朝元，将自身的精、气、血、神练化为自身的内丹，一旦抱丹成功，便意味着筑基成功！”
说着，苏蝉指着李云东的脸部、胸口和腹部说道：“你一会行气的时候一定要注意几句口诀。”
李云东知道筑基这事情不是开玩笑的，不能再胡思乱想，他深吸了一口气，说道：“什么口诀？”
苏蝉说道：“你要记住，眼不视而魂在肝，耳不闻而精在肾，舌不生而神在心，鼻不香而魄在肺，四肢不动意在脾。这便是五气朝元的筑基口诀！”
李云东仔细听了一遍，又反复念诵了一遍，然后点头道：“我记住了。”
苏蝉仔细叮咛道：“一会运气的时候一定要记住这五句真言，按照上面说的做。”
李云东点头道：“嗯，然后呢？”
苏蝉说道：“再然后你要做到‘饮啄不止身不轻，思虑不止气不清。声色不止心不宁，欲念不止神不灵’这样眼不视万物，耳不听声色，心不思万事，一味回光返韵，以凡息带真息，息息归根的境界。”
李云东听得有些茫然：“什么是凡息，什么是真息？什么又是息息归根？”
苏蝉解释道：“凡息就是你鼻子的呼吸，而真息指的是你体内元阳真气的流动，息息归根的意思就是当你自己无意识的鼻子呼吸时，以凡息带动你体内的元阳真气的流动，使得体内的气息流淌到丹田，使得它们在不住的流转的过程中壮大，凝聚，继而结丹。”
李云东觉得自己好像是听明白了，又好像是没听明白，他说道：“这听起来好像不难啊？”
苏蝉神色肃然的说道：“当你进入到结丹的状态时，你会进入到无漏的情况……”
李云东又插嘴问道：“什么是无漏？”
对于李云东这种在修行一事上一问三不知的文盲，苏蝉只好一一解释道：“全真派北五祖之一的吕洞宾曾经诗曰：修得一个无漏身，无漏功成要内视。内视则应细返听，内视返听运五行。其中的无漏便指的是魂在肝而不从眼漏，精在肾而不从耳漏，神在心而不从口漏，魄在肾而不从鼻漏，意在脾而不从四肢孔窍漏，这便是无漏！”
李云东苦笑了起来：“听起来都明白，可为啥我却好像又都不明白？”
苏蝉说道：“一会等你进入大自在的境界你就明白了。在第三大重天的时候，你不是已经进行过观想和印灵，以及具现了么？那时候你自然而然就会进入到这种状态，只不过筑基的时间格外的长，因此你在大自在的境界也会格外的危险，这就是我之前跟你说过的修行三大恐怖之一，虚实之间有大恐怖！”
李云东听了不禁神色凛然：“这是一种怎样的恐怖？”
苏蝉说道：“一旦你在大自在的境界中控制不住自己的神灵，轻则筑基失败，重则体内小千世界崩坏，你从此变成无神知无感知的废人！”
李云东听了不禁默然不语，一旁的苏蝉也眼睛一眨不眨的看着他，心中暗自紧张：他会不会因此而畏惧？修行一事，最怕心生畏惧，心一畏惧，那么人的神识世界便会产生可怕心魔，而这一道心魔将是他极难战胜的壁障！甚至影响到他的筑基！
古往今来，天赋异禀的修行人士有多少是倒在心魔这一道门槛上的？很多的外室子弟就因为凡事缠身，心魔烦扰，最终走火入魔，筑基失败！而内室子弟自打一出生便是与世隔绝进行修行，直到筑基成功才能进入凡世，进行在世修行。
李云东在某种意义上来说也是一个外室子弟，同样也会受到各种的俗事烦扰，可他能够不生心魔从而筑基成功吗？
可苏蝉的担心是多余的，过不一会儿，李云东抬起头来，面露微笑的说道：“虽然我不知道这种恐怖是什么，但我相信有你陪在我身边，我肯定能平安度过的！”
苏蝉听了心中一暖，甜甜一笑，用力一点头：“嗯！我家大爷一定没有问题的！”
本章结束